بادام میں منرلز، وٹامنز، میگنیشیم، کیلشیم، وٹامن ای بہت زیادہ پایا جاتا ہے جو کہ اس کے مثبت فوائد کی بڑی وجہ ہیں۔ لیکن بادام کی یہی تمام افادیت اس وقت مزید بڑھ جاتی ہے، کہ جب آپ بادام کو رات بھر پانی میں بھگو کر رکھ دیں اور اس کو صبح نہار منہ اٹھ کر کھائیں۔ کیونکہ اس کے استعمال سے ہمارا جسم پورا دن چاق و چوبند اور توانا رہتا ہے۔ آئیے جانتے ہیں کہ رات بھر پانی میں بھیگے ہوئے بادام آپ کے لئے کس طرح مفید ہیں؛
پانی میں بھیگے بادام فوری ہاضمہ کرتے ہیں۔
یہ دل کی شریانوں کی سوجن میں کمی کا باعث بنتے ہیں۔
بادام میں موجود میگنیز، آئرن اور کاپر کی وجہ سے جسمانی کمزوری دور ہوتی ہے۔
یہ نزلہ زکام کو کم کرنے میں بھی مدد دیتے ہیں۔
بادام میں موجود میں فوائد فاسفورس، میگنیشیم اور کیلشیم ہماری ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط بناتے ہیں۔۔
ان میں وافر مقدار میں اینٹی آکسیڈنٹس موجود ہوتے ہیں، جو جسم کے خلیوں کو سکڑنے سے بچاتے ہیں۔.
اس میں شامل میگنیشیم دل کی بیماریوں سے بچانے میں مددگار ہوتا ہے اور صبح سب سے پہلے کھانا دل کو زندہ رکھنے میں مفید ثابت ہوتا ہے۔
بادام میں شامل فائبر، چکنائی اور پروٹین جسمانی کیلوریز کو کم کرنے اور کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتا ہے اور بھیگے ہوئے بادام کیونکہ جراثیم سے پاک ہو جاتے ہیں اس لیے جلد فائدہ ہو جاتا ہے۔ رات کو بھیگے ہوئے بادام اور کس طرح سے استعمال کرنا بہتر ہے؟
ایک پیالہ دہی اور دلیے میں بادام ملا کر کھانے یا کسی بھی شیک کے ساتھ بادام مکس کر کے استعمال کرلیں یہ جسمانی صحت کے لیے سب سے مفید طریقہ استعمال ہے۔۔
Your theme is not active, some feature may not work. Buy a valid license from stylothemes.com
Wow, amazing weblog layout! How lengthy have you been blogging for? you made blogging glance easy. The full look of your website is great, as smartly as the content! You can see similar: e-commerce and here sklep internetowy
Hi! This is kind of off topic but I need some advice from an established blog. Is it very hard to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast. I’m thinking about setting up my own but I’m not sure where to start. Do you have any points or suggestions? Many thanks I saw similar here: najlepszy sklep and also here: sklep
What’s up, I would like to subscribe for this web site to get latest updates, so where can i do it please assist. I saw similar here: Sklep
Awesome! Its really remarkable article, I have got much clear idea about from this post. I saw similar here: Najlepszy sklep
Hi there! Do you know if they make any plugins to help with SEO? I’m trying to get my site to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results. If you know of any please share. Cheers! You can read similar text here: AA List
Hey! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m trying to get my website to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results. If you know of any please share. Kudos! I saw similar article here: Good escape room